me voilà au developper coucher a 36 kilo

me voilà au developper coucher a 36 kilo
me voilà au developper coucher a 36 kilo
je fait environ 5 serie de 10, matin ET soir
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# Gepost op vrijdag 18 september 2009, 09u52

Gewijzigd op dinsdag 22 september 2009, 11u30

me voilà au developper coucher

me voilà au developper coucher a 13 kilo de chaque coté plus 10 kilo la barre
je fait environ 4 a 5 serie de 10
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# Gepost op vrijdag 18 september 2009, 09u45

me voilà torse nue apres exercice

me voilà torse nue apres exercice
me voilà torse nue apres exercice en contractan!
d"ici mercredi 16/09 je ferré mais record
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# Gepost op vrijdag 28 augustus 2009, 11u53

Gewijzigd op vrijdag 04 september 2009, 12u22

me voilà avec les altere

me voilà avec les altere
me voilà avec les altere 2 kilo de chaque coté pour les 2 alteres
ces peut mais ces des serie de 15 ou 20 je fait 3 serie une pause de 2 minute.
et je fini par 2 serie de 3 kilo de chaque coté !
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# Gepost op vrijdag 28 augustus 2009, 11u50

Gewijzigd op vrijdag 04 september 2009, 12u17

me voilà en exercice avec la barre

me voilà en exercice avec la barre
me voilà en exercice avec la barre 5 kilo de chaque coté
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# Gepost op vrijdag 28 augustus 2009, 11u47